「運動を始めたいけど、何から始めたらいいか不安…」
「マシンの使い方が分からず、周りの目が気になる…」
「上級者ばかりで、マシンを使うのに気後れしてしまう…」
そんな運動初心者の悩みを、
BRIGHT FITNESSが解決します！
BRIGHT FITNESS 24 は、初心者〜中級者向けの24時間ジムです。
一人でのトレーニングに自信のない方には、【セミパーソナル】でトレーナーがサポート。
マシンの使い方や正しいフォーム、トレーニングメニューの組み立て方など、トレーニングの基礎を学び、普段の自主トレで繰り返し実践することで、一人でも安心してトレーニングできるようになることを目指します。
自主トレ中でも、トレーナーがいる時間帯であればアドバイスやトレーニングの補助を求めることができます。
「何でも相談できる」
「運動初心者にやさしい」
「トレーナーの目が行き届く」
BRIGHT FITNESSは、運動初心者の方が安心して通える小規模型24時間ジムです。
初めてのジムでも安心してトレーニングをスタートできる環境づくりを大切にしています。
目標に向けて、一緒にがんばりましょう！
BRIGHT FITNESSでは、お客様がご自身で継続して運動を続けていけるように、プログラムを考えています。
運動未経験でトレーニングの仕方がわからない方には、最初の１～2ヶ月はマンツーマンで学びながら、自主トレで復習をして頂き、3ヶ月後からは独り立ちして自主トレのみで運動をして頂きます。独り立ちしてからは施設利用のみなので経済的にも◎
自主トレ中もわからないことがあればトレーナーにアドバイスを求めることができるので安心です！
※マンツーマンのお申し込みは必須ではありません。初心者の方で一人でのトレーニングに自信のない方のみオススメしております。
短期集中型のジムでのダイエットは一時的で、卒業後にリバウンドすることがよくあります。パーソナルジムはトレーナーに頼りきりで、自主トレの継続力が育たないことも。
BRIGHT FITNESSのお客様は最初は皆初心者、1〜2か月で基礎を身につけた後は自主トレにシフトします。自主トレ中もトレーナーのサポートがあるので途中で挫折することなく継続することができるので、極端な食事制限なしでもスタイルアップが可能です◎
当ジムは市内でも珍しい、運動初心者〜中級者の方専用のジムとなっております。安心して見学にお越しください。
